增肥

Eminem

求助 本人已经太瘦了 瘦得像鬼一样了(体重<40kg)遇到大风天都不能骑车 有被连车一起刮倒的危险... 虽然说很多人希望有骨感美 但是我现在不想了 现在非常怀念稍微有点肉的时候的自己 拜托大家告诉我自己是怎么胖起来的~~~ 拜托拜托了~~~(别说多吃东西啊 我吃不下 胃已经严重缩小了)

此时花谢

睡吧 偶每天两片安眠药 睡的舒坦

喜欢宝贝Forever

来割我的吧！

Eminem

我每天都睡到大中午才起来..这招完全没用 越来越瘦....安眠药吃了整天都头晕 副作用太大

绝对领域

除了吃就是睡，睡醒了继续吃，吃饱了继续睡…………………………

Eminem

关键是睡醒了没东西可以吃 那些零食害我变成了现在这个样子 我恨它们

zyooo

只能先吃对胃有帮助的，先把胃养好，不然身体是不会变好的～ 吃得多吃得不对也不行，何况你胃本来就小，所以要科学地吃～ 这里帮你搜了点养胃护胃的，一步一步来，不能急，身体要慢慢地调理才行的～ ^_^ 养胃食物 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 养胃食谱 ■紫菜南瓜汤：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。 做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。此汤具有护肝补肾强体之功效。 注意事项：南瓜性温，胃热炽盛者少食 ■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 ■参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

Eminem

LS 的真是好人啊~~~我爱死你了~~~~

tdyyxhp

女生太瘦也不好哦~

给猪拜年

今天在路上碰到一女的 我靠他的小腿估计跟我的胳膊一样粗

绝对领域

要吃有营养的，容易吸收容易消化的啊，那样才有效果的

给猪拜年

忘了说方法了 LZ去喝啤酒吧 每天坚持两瓶保证能长胖